人人都期盼健康，可健康不会空手而得。要获得健康，就要舍得“投资”。现在的白领女性（也包括男同胞），大多数因为工作压力大，空闲时间少，一有空闲时间就是睡大觉，多处于“亚健康”的状态。多给自己一点时间，投人到健身锻炼上，一来提高自己的身体素质，有更好的体魄去迎接工作中的挑战；二来还可以减少目前乃至将来在医疗和保健品上的支出，这笔花销可不是个小数目。从这个意义上看，投资健康、积极健身不也是另外一个角度上的理财吗？
人的生命是值得珍惜珍重,有了生命才有一切的，生命的欢笑永远胜过死亡的痛苦，而生命的欢笑来自于健康的生活。在现代社会，如何经营你的健康?
一、高血压：如果有高血压不吃药的话，六七十岁不是脑出血就是偏瘫、脑痴呆，将会影响后半生的幸福，包括猝死。
二、糖尿病：糖尿病是冠心病的等位症，有了糖尿病就相当于你已经有了冠心病。
三、高脂血症：平时一点感觉没有，身体比谁都壮，但是10年以后血管里面全阻塞了，不运气的人死在外面，运气的人死到医院，再运气的人不得心肌梗死。