41-60岁的女性即将或者已经开始了人生的第二个阶段，您的卵巢在40多岁到50多岁会逐渐减少至停止产生雌激素，您会停止月经。平均停经年龄是 51岁，也有早至40岁，迟至55岁的。在停经前几年，您的卵巢就开始减少排卵次数，开始减少产生雌激素和其他激素。您的月经也开始变化，受孕的机会减少了。
同时，您的视力、听力会下降，皮肤渐渐出现皱纹，如果缺乏锻炼，肌肉组织也会随着年龄的增加而萎缩，容易出现心脏病，骨组织对钙的吸收速度减慢，骨质疏松多见于女性。这个年龄，定期的身体检查十分重要。因为，许多晚期不能治疗的疾病,早期发现是有办法治的。
这一时期，您的健康投资的重点应该是：
1.干万别忽视胸痛一也许是心肌梗塞；
2，在停经后考虑激素替代疗法，但要十分慎重；
3.了解自己的胆固醇水平和血压；
4，定期做乳房X光检查。在40-49岁之间，每 1-2年做一次，过了50岁每一年做一次；
5.通过补钙和锻炼保持骨头的强度和密度；
6，每年做大肠的筛选检查；
7.保持健康体重；
8.坚持锻炼身体。
灵感家提醒
保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资不会使您变年轻，但可以使您的衰老IV变慢。要想健康谁也靠不住，只有靠自己！