科学的饮食搭配

饮食与我们的健康息息相关。在日常生活中，我们需要有健康的身体，来从事各项工作和学习等活动。机体的新陈代谢、生长发育以及工作、学习等活动需要不断地消耗体内的物质和能量，因此在饮食上要进行科学的搭配，以保证合理供给机体所需的各种营养素。