孕妇要注意劳逸结合

为了在家庭和事业中取得平衡,怀着宝宝上班的孕妇不在少数。有专家提醒,工作着的孕妇要注意劳逸结合。因为母亲过于紧张,可能会引起子宫内的胎儿发育迟缓。有关专家给工作着的孕妇提出了一些建议:准备要孩子的夫妻应该提前半年到医院做各种检查,不要低估了孕育着的小生命,他(她)能够感受妈妈的喜怒哀乐,因而女性在怀孕期应该保持良好的情绪。

妈妈如果焦虑、神经紧张,会释放出能使血压升高的激素,如肾上腺素,胎儿能够通过胎盘感受到这种激素,从而感知妈妈很紧张,这对胎儿的生长是不利的。

另外,人紧张的时候,血管收缩、心跳加快,处于应激状态。长时间处于这种状态,人就容易真的患上高血压。研究表明,工作日的血压明显高于非工作日,尤其是那些工作压力比较大的女性。因此,孕妇在工作中要注意有张有弛,给孩子创造一个轻松舒缓的环境。

孕妇怎样才能知道胎儿的发育是否良好呢?可以通过体重的变化来初步判断。可定期去医院査“宫高”,即子宫的高度。

灵感家提醒

准父母应对生儿育女做更充分的准备,最好选择在工作不忙的时候怀孕,以减小压力和接触辐射的几率。此外,怀孕后,孕妇要各^注意减少大运动量活动,保持充足的休息。

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