忌强力挤压乳房

这一点要特别注意。乳房受外力挤压有两大危害:一是乳房内部软组织容易受到损伤,挤压乳房可能会造成一部分乳腺管不通,使乳汁淤积在乳房,形成硬块并有触痛,出现这种现象应该马上进行处理,以免引起乳房炎症,或引起乳腺增生等;二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下垂等。

避免外力挤压乳房应注意两点:

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,否则不仅易挤压一侧乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房,否则会对乳腺、淋巴管及血管等组织造成伤害,会造成乳房内部软组织挫伤,或使内部弓丨起增生,而且受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳发生下坠。

细节提醒

正确的按摩乳房的方法应该是:经常涂抹乳液,轻轻按摩乳房,可以有效促进乳房周围肌肉的支撑力,以保持乳房的坚挺。自己有意识地定时按摩乳房,还能促进乳房的发育。如在淋浴时,用两手掌由乳头下方向上做轻托起状擦揉,并向上方中央做轻推活动。

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