躺着看电视也会患上颈推病

躺着看电视也会患上颈椎病。现在颈椎病患者明显增多,其中不少是因为躺着看电视引发的。这些患者主要以中青年居多,表现为颈部僵硬、眩晕,有的还会出现背部和胸部疼痛。

在天气变冷后,很多人喜欢钻在被窝里躺着看电视,有的侧卧着身子看,有的靠在枕头上看。躺着看电视不但要仰着头,侧转身,且还要歪着脖子偏转眼睛,眼睛的视线与电视机屏幕不能保持在同一水平线上,这就需要眼睛来进行调节了。时间一长,会引起眼部肌肉发生痉挛性收缩,从而造成眼眶和眼球胀痛、结膜充血、双眼流泪;甚至出现眼压增高,视力模糊和视力下降等现象。如果长期躺着看电视,还会使眼球内外直肌和上下斜肌高度疲劳,收缩失调,从而造成眼睛斜视等疾病。

由于躺在床上看电视时,人的躯体活动也比较少,人们被故事情节所吸引时,头部就会长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病的发生,严重的甚至还会出现关节脱位。

另外,发病的人群当中还不同程度地出现胸痛、背痛等表现,这也是由于长时间的卧位姿势,造成背部和胸部关节错乱,而导致疼痛的发生。

灵感家提醒

千万不要为图舒服而躺着看电视或者靠在沙发扶手上看电视。正确的看电视姿势应该是采取坐位。而且每看十五分钟左右就要活动一下颈部,变换一下姿势。

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