起床后不要立即叠被子

爱干净、爱整洁的女孩们喜欢在早晨起床后,立即叠好被褥,整理床面,这是常人的习惯,但却是不科学之举 。

懒人确实有懒的道理。小时候父母总是督促我们早上起来要自己把被子叠好,但科学家们现在认为,睡醒后不叠被子有益身体健康。乱七八糟的床铺也许有碍观瞻,却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长,有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的症状。

人在睡眠的过程中,皮肤会排出大量的水蒸气,被子也不同程度受潮;人的呼吸和全身毛孔会排出多种气体。据国外有关专家测定,人从呼吸道排出的化学物质达149种,从汗液中蒸发的化学物质有 151种。如果不让被子吸附的水分散发出去,就急于叠被,受潮和被化学物质污染的被子,便会危害人体

正确的做法应该是:起床后先把被子翻个面,然后打开门窗,让水分、气体自然散发出去,待吃早餐之后再把被子叠起来。

灵感家提醒

睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫不可能长久生存。呵呵,科学真是好东西,又为懒女孩们找到了一项偷懒的理由。

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