青春期男孩的生理特点与营养

男孩的青春期一般比女孩晚两年。青春期时的男孩在第二性征上的表现尤为突出,如:喉结开始凸出,声音变粗,乳房发胀等。处于青春期的男孩,身高增长的幅度远大于同期女孩子的增长幅度,到18岁时,身高约增长20~25厘米,到20多岁时,身高增长基本停止。在这期间,骨骼中的水分减少,矿物质沉积量增加,因此,青春期的男孩必须加强饮食营养,每日摄取足够的营养素,以确保能维持正常的生理机能和满足身体不断增长的需求。

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