醋敷治疗颈椎病：选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布，固定于患处；再将暖水袋装上90℃的热水放在固定好的浸有食醋的纱布上，热敷30～40分钟，热敷后再用热毛巾擦拭2～3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般半个月后症状有明显的改善。
热水袋防治颈椎病：冬春季节是颈椎病患者发病高峰期，轻者头、颈、肩、臂麻木胀痛；重者全身乏力、头晕、胸闷、心慌等。这里向您介绍一种简易的防治方法。首先，买一只中号橡胶热水袋，每天睡觉前，将热水袋灌入1/2热水(如太烫可用枕巾垫上)，排出空气，将热水袋平放于颈下。每次热敷半小时左右，开始感觉颈部热乎乎，慢慢延伸到双手发热，最后全身发热，而且还有催眠的舒适感。热水袋热敷可扩张颈部血管，改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。一般来说持之以恒，坚持半年以上就能产生明显效果。
拍肩治愈颈椎病：取站立位，两脚分开与肩同宽，甩动双手，不断交替拍打肩胛与颈椎交叉处，左手拍右肩，右手拍左肩(用力宜均匀适当)，早晚各一次，每次3～5分钟。
拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部神经末梢处的压迫与刺激，从而起到治疗作用。