巧使面嫩

要想皮肤娇嫩滑润,首先就要有乐观的情绪。这是效果最好的“润肤剂”。俗话说:“笑一笑,十年少。”这是有科学道理的。笑能引起人体内产生化学刺激反应,它能激发人体各个器官,尤其激发头脑和内分泌系统活动。经常笑,可以使面色红润,容光焕发,给人一种年轻和健康的美感。

还有就是要有良好的睡眠。晚上好好睡一觉,会感到精神振奋,心旷神怡,容光焕发,眼睛明亮。在睡眠状态下,人体所有的器官(包括皮肤在内)都能自动休整,细胞加速更新;皮肤可以获得更多的氧,用于满足代谢的需要。

常梳头。梳头不仅是健脑提神的良方,也是一种美容的要诀。因为梳头会经过百会、风池、印堂等近50个穴位。梳头时,能使这些穴位得到按摩,促进血液循环,不仅对防治脑动脉硬化、脑血栓症、脑溢血症、头晕脑涨和头痛症等多种疾病有效,而且对面部美容也大有好处。

注意防晒。紫外线对皮肤的弹力纤维有着明显的破坏作用。如过度日晒,会导致弹力纤维断裂,使皮肤粗糙,并出现皱纹。因此,阳光强烈的时候,出门一定要带伞。如果皮肤被太阳晒黑后,可用稀释的柠檬汁洗脸,再用清水洗净,然后用干毛巾铺在脸上轻轻按摩,能使皮肤重新变得洁白光滑。

要学会“放松”。一天的工作,情绪紧张,非常劳累,需要松弛一下。每天能坚持放松10分钟,全身放松,什么也不想,平静地仰卧在床上,使脚的位置比头高,这样可以增加面部的血液供应,加速面部皮肤的新陈代谢,能起到很好的美容作用。

用蜂蜜涂面。蜂蜜既是一种保健的佳品,也是一种美容剂。蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、酶和激素。

每天用蜂蜜涂敷面部(蜂蜜加2~3倍的水稀释后再涂),可以促进面部肌肤的新陈代谢,消除色素沉着,减少皱纹,使面部皮肤光滑细嫩。

重视做“面膜”。面膜是护肤的重要方法。即将药物、营养素混合制成的面膜液 (如漂白面膜、蛋清面膜、黄瓜面膜、中草药面膜等),涂敷在脸上,保持10~20分钟,然后洗去,对于肌肤的美容,效果十分明显迅速。

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