春季哪些人宜进补调理

中医认为,春季养生“当需食补”,但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点,选择平补和清补。

那么,哪些人宜食补呢?营养学家们认为,在春天需要进补调理的有以下五种人﹕

第一,中老年人有早衰现象者。

第二,患有各种慢性疾病而身体虚弱者。

第三,腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者。

第四,容易反复感冒者。

第五,在春季曾有哮喘发作史而现在尚未发作者。

上述五种人,应该根据体质虚弱情况,适当用食物进补,往往能起到防病治病的效果。