冬季滑冰防冻伤宜采取哪些措施

冬季滑冰时,由于气温低、滑行速度快,极易发生冻伤。

那么,冬季滑冰防冻伤宜采取哪些措施呢?

第一,要做好准备活动,使身体发热,活动各关节。握住脚趾前后左右摇动,用手搓热耳、鼻、手背等裸露部位。然后再进行滑冰活动。

第二,鞋袜要合适,衣帽要保暖。鞋袜过于紧小,会影响血液循环,使末梢血流受阻,易发生冻伤。

第三,滑冰时间不宜过长。滑冰时间过长容易使一些部位冻麻,失去知觉,以致发生严重冻伤而未觉察。

第四,一旦发生冻伤,要妥善处理。不要用火烘烤或热敷冻伤部位。若脚与鞋袜冻在一起,不要用力拉拽,以免伤了皮肤。在冻伤严重时,应请医生治疗。