冬季老年人忌常患感冒

随着年龄的增加,老年人机体功能减弱,吸入和呼出气体量相对减少,这直接影响新鲜空气的吸入;加上老年人全身免疫能力降低,因而冬季容易患感冒。

对于上了岁数的老年人来说,在冬季的日常生活中,由于身体的各个系统抵抗力比较弱,一旦患上感冒,就可能因感冒而发展成为肺炎等其他疾病。因此,对老年人要格外注意,忌常患感冒。专家们建议:

在冬季生活中,老年人应加强身体锻炼,增强抗病能力。老年人可根据自己的身体健康状况,参加一两项体育活动,如散步、打太极拳等,使身体保持旺盛的生理功能,加强人体对外界温度变化的适应性,从而增强抗病能力。同时要注意气温的变化,随时增减衣服。最重要的还是要提高耐寒能力。最好的办法是经常到户外活动,使呼吸道经常与大自然接触,进而提高适应室外气温变化的能力。