西兰花蒸肉末

材料:

西兰花:300克

猪肉:150克

金针菇:80克

盐:4克

蒜:5瓣

姜葱料酒:2克

五香粉:2克

酱油:4克

醋:2克

白糖:4克

植物油:10克

水:5分之1位置

做法:

1.西兰花蒸肉末的成品图

2.准备好食材:西兰花、猪肉、金针菇、蒜

3.将金针菇切掉老根,清洗干净

4.把金针菇沥干水分,放于盘中,以备待用

5.将西兰花剪成小树状,清洗干净

6.把西兰花放入开水中,焯烫两分钟

7.将西兰花沥干水,放于盘中

8.把蒜剥皮切成片,以备待用

9.猪肉清洗干净,除掉血水,切成块状

10.将猪肉放入绞肉机中,加入盐、五香粉、姜葱料酒

11.绞肉约30秒,呈肉末状

12.调一碗汁,里面加入酱油、醋、白糖

13.热锅,倒入10克植物油

14.油烧至七分熟,放入蒜,进行爆香

15.随即倒入调好的汁

16.放入猪肉末,翻炒至香

17.将肉末淋在西兰花上,盘子放于蒸格中

18.蒸锅中倒入5分之1位置水量,水开后,调成小火蒸10分钟,再焖5分钟

19.时间到后,开盖,好香啊

20.晾一晾后,西兰花蒸肉末就可以呈上桌子了

21.营养健康,美味可口

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