冬瓜薏米煲排骨

材料:冬瓜500克排骨300克腔骨1根薏米100克大葱1段生姜1小块醋2滴盐少许

做法:

1、薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块,生姜切成片,大葱斜切成小段备用

2、排骨和腔骨冲洗后放入砂锅,一次性加入足量的水,约5升,大火煮开煮出血沫后用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物

3、把火转为文火,滴入2滴白醋使腔骨里的钙质有效被汤吸收,然后放入姜片和葱段去肉腥

4、把洗好的薏米倒入锅内,盖上锅盖煲约2-3小时,最后半小时前放入冬瓜,调人适量盐即可

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