奥尔良烤鸡腿

材料:

鸡腿:4个

奥尔良腌料:30克

五香粉:5克

花椒粉:5克

橄榄油:10克

酱油:5克

辣椒油:10克

蜂蜜:10克

料酒:10克

黑芝麻:适量

葱:适量

姜:适量

蒜:适量

做法:

1.鸡腿肉用温水泡出血水,用刀割开三口

2.放入奥尔良腌料,花椒粉,五香粉,葱段,姜丝,蒜丝,料酒

3.混合抓均匀,然后放冰箱腌制半天(夏天太热必须放冰箱,温度低时可放室温腌制)

4.腌制好后放入不粘锅内煎出多余油脂水分

5.将橄榄油,酱油,五香粉,花椒,辣椒油,蜂蜜混合均匀成刷酱料

6.将煎好的鸡腿放入垫有锡箔纸的烤架上,并刷上调好的酱料

7.放入预热230度的烤箱中,烤制20分钟

8.将鸡腿取出,然后翻面

9.再次刷上调好的酱料,再次烤20分钟

10.取出撒上葱沫,黑芝麻即可食用

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