材料：
土豆：1个
鸡翅：6个
排骨：8块
胡萝卜：0.5根
红圆葱：0.5个
西红柿：1个
青椒：1个
葱花：适量
姜丝：适量
蒜末：适量
油：适量
盐：适量
鸡精：适量
白糖：适量
做法：
1.土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切片，西红柿切片，备好葱花，姜切丝，蒜切末，青椒切片。鸡翅排骨备好。
2.若鸡翅和排骨之前放在冰箱中冰冻，提前拿出来化好
3.热锅烧水
4.将鸡翅和排骨放入烧开水中，照去血水
5.将浮沫撇开
6.将照好的鸡翅和排骨捞出来备用
7.热锅放油
8.将鸡翅和排骨放入热油锅中，煎至金黄色。
9.依次放入葱姜蒜和辣椒
10.翻炒均匀
11.放入西红柿
12.翻炒均匀，直到将西红柿的汁液全部炸出来
13.放入洋葱片
14.翻炒均匀
15.加入适量盐
16.加入适量鸡精
17.加入适量白糖
18.翻炒均匀后，加入开水
19.片刻后，加入事先切好的土豆
20.加入胡萝卜
21.搅拌均匀
22.盖上盖子，先大火炖五分钟，然后转中火炖15分钟收汁。
23.出锅装盘，美美的鸡翅排骨炖土豆和胡萝卜就做好啦，孕妇食谱哦。