念吾头顶戴天神发为星辰万余纶纡长槃屈光若玄顶上中央名通天
孔德之容大如钱天星和气从此间养人骨髓浸灵根下和六府绍五宫
消除恶气出脐门还念两目白黑分左目为日天神存象长一寸衣丹玄
十二神女回四边右目为月太一然神长一寸衣白纨十二神女周成还
日月相去三寸间中有北斗七政陈上有元一五华君当头如居圆如槃
象长七寸变化神耳象昼夜空如聪中有黄庭主听门欲下天神如赤丹
盖长三寸青帻冠常居鼻上候百神念鼻通利芳如香中有一人衣黄金
神长二寸出居人清虚神气处中央令我不惑知四方念口鸿赤大如方
多淤玉液涌金粮神长七寸赤如强左右展转吸玉浆象斗钺初受四方
神长三寸衣玄黄固其神女东西厢扶持黄泉五味长此道妙神利锋芒
神长七寸衣赤丹群神化养滋五常大管蕃茂令上方能知舌道寿未央
舌根玉，赤如丹主禀滋味通醴泉下念喉咙十二环自下通流两乳间
中有阴阳夫妻仙对持玉戟四方边饮食不累讵令还念肺五叶象玉光
青白皓皓若冰霜邹震覆心卫四方上有玄童象月光真精华盖内修明
肺中空洞上下行大如锐孔通太常乏绝道使享之亡绝立无万神不详
养性审之喘息端上有流神五形彰风伯右鯚调阴阳伏羲女娲或存亡
肺合太白华阴乡出驾白虎乘风雨心紫五寸锐下行营若灵根扶中央
明珠赤白如日光中有三孔气堂堂千乘一朝导明堂精营霍山在南方
心君要妙衣太阳缜缘曜赫履朱冠九度明带服赤兵饮食华澧太阳东
当如赤子精神澄出驾丹车御三双隆盖朱舆赤帷裳丹乌持符鼓翼翔
出入上下论九星计曾清神绝存亡迁徙得天制其裳下历长城度九梁
肝青七叶寄胆仓状如凫翁鸟翼翔复似鹊葱走日中中多诸神东西王
宫属皇迭紫亭乡肝之妙神衣青光形长八寸乘青龙上包岁星岱岳宗
胆在肝中色绿浆大如鸡子中正黄神长三寸衣青阳精为螣蛇辟蜚祥
名曰轨敌御四方胃受三井应日月上白中泽赤文章中有和气上微王
渴思其水当玉浆饥思其内象黄粮神长三寸衣中央变化丹田百病亡
脾之嬖媵色正黄两木颇锐迫太仓状象金坠色溷潢常甘包裹开庭堂
神长九寸衣黄光出乘苍车驾龙翔上连镇星少室堂主生五味养四行
可以不饥禀神明肾黑侠嵴当脐居大如一拳如覆杯又似大鼠如关台
快如纯漆鸟憧来黄白足脂若躯中中多无形万物神大宝之宫中天部
神长六寸衣赤褐出驾玄武御神龟戴水上下浸九州百脉孔窍盛以治
上有星辰相合持下与恒山相连扶神长六寸衣玄黄神妃十二同帷帐
五光玄曜照四方青赤白黑服外黄周卫五重四门张中虚灵台华屋堂
朱楼二寸自相通神女游戏集中央驾无极乘焉阴阳御六苍龙建左方
白虎把弓居右方朱雀前引把五兵玄武提鼓在后行千神万骑引纵横
轩如高举登九苍持我黄神转八关与道合同相候迎还复返我形中央
恍惚出入面无常莫能知之存与亡故曰五藏六府王法象会一于丹田
诚能通之度世方脐下一寸名丹田诸肠之纡与嵴连方圆三寸名关元
纵横四方为朱垣常在中央两关门神长五寸衣金文能大能小变化神
下念天门依命门去脐一尺变化神两女夹侍败乱人能为大小惑人心
意审三神病去身安乐道经可备矣合乾坤，定六府知机真神穷理尽性
《黄庭经·中景》译文及注释
《黄庭经》又名《老子黄庭经》，是道教养生修仙专著；内容包括《黄庭外景玉经》和《黄庭内景玉经》；两晋年间，新增《中景经》。作者为老子，由天师道魏华存自创门户而普传于世。